hobi game dan olahraga

Hobi Game dan Olahraga

Hobi Game dan Olahraga tidak bisa kita pungkiri, kedua sisi ini memiliki hubungan yang sangat erat,

Hobi Game dan Olahraga adalah kesenangan dan suatu keharusan dalam melakukan kegiatan tanpa adanya jenis, baik itu jenis olahraga, permainan, dan banyak lagi. hobi sering sekali membuat kita lupa akan segalanya terutama hobi bermain, game online misalnya atau pun game yang hanya dimainkan Solo (single player) atau offline mode.hobi dan kehidupan harus kita mari kita simak beberapa macam hobi yang kita ketahui :

Hobi Game

Hobi Game

Hobi game adalah jenis hobi yang membuat penggemarnya menjadi lupa diri, akan tetapi tidak semua orang seperti itu ada beberapa orang yang bisa membatasi hobi/kesenangan mereka. contohnya ketika kita bermain game dan tidak mengatur waktu kita makan bukan hanya waktu yang tersita tetapi diri kitapun akan ikut dirugikan.Bermain game boleh saja tapi kita perlu ingat dan pandai-pandai dalam mengatur waktu, agar kehidupan kita bisa lebih teratur ktia harus bisa memanage sendiri, contoh jika anda seorang pengusaha anda harus bisa memanage perusahaan anda, sedangkan untuk memanage diri anda sendiri anda tidak mampu, bagaimana hasilnya perusahaan anda..

Dampak Bermain Game

Saat ini, game adalah hobi yang cukup diminati. Tak sekedar diminati, profesi sebagai atlet e-sport maupun streamer dan vlogger pun kini mendatangkan rezeki yang melimpah pada pelakunya.

Namun meski dianggap menguntungkan dan sekedar hobi yang tak berbahaya, bermain game pun sempat menuai kontroversi. WHO sempat mengklasifikasikan ‘gaming disorder’ yakni penyakit mental yang disebabkan kecanduan game. Meski demikian, masih banyak ilmuwan yang tak sependapat dengan organisasi PBB tersebut.

Nah, apa saja yang menjadi dampak game bagi kita dari aspek sains? Mari kita bahas satu persatu, berdasarkan laporan dari Medical Daily berikut ini.

Jenis Kelamin

Salah satu aspek yang kerap dipertimbangkan oleh para ilmuwan soal dampak game adalah jenis kelamin. Dr. Yawen Sun, seorang ahli radiologi diagnostik di Ren Ji Hospital di Shanghai, menyebut bahwa peran kontrol impulsif adalah salah satu alasan godaan main game akan sulit ditolak, dan hal ini lebih dimiliki oleh pria.

“Pria lebih menunjukkan kelemahan kontrol impulsif ketimbang wanita, namun kontrol impulsif pria membaik secara bertahap,” ungkap Dr Sun. Hal ini membuat pria muda memiliki kecenderungan untuk lebih tergoda untuk selalu ngegame

Memicu Adiksi Selanjutnya?

Sebuah studi dari California State University mencoba menganalisis otak anak-anak muda yang memainkan video game, yang berkesimpulan bahwa video game mengaktifkan bagian di otak yang berhubungan dengan penghargaan atau reward.

Mereka yang lebih muda pun memang lebih sensitif. Menurut para ilmuwan tersebut sistem penghargaan ini merupakan hal yang berpengaruh baik. Namun jika tak terkontrol dapat menyebabkan perubahan di otak yang membuat mereka rentan terhadap bentuk kecanduan lainnya di kemudian hari.

Meski demikian, terdapat satu psikolog yakni Dr. Michael Fraser yang menyebut bahwa permainan video game adalah sebuah mekanisme mengatasi deretan penyakit mental yang dialami remaja, seperti kecemasan, depresi, serta gangguan belajar.

Jadi, dengan perlakuan yang tepat, sesungguhnya bermain video game justru hal yang baik.

Efek Positif Video Game Terhadap Otak Manusia

Mark Griffiths, profesor studi perjudian (yang ternyata merupakan salah satu ladang keilmuan psikologis), dari Nottingham Trent University di Inggris, menyebut bahwa terdapat dampak positif dari bermain game.

Sang profesor menyebut bahwa hanya ada sedikit bukti kalau bermain video game secara moderat memiliki efek samping akut.

Ia mencontohkan juga beberapa game yang bentuknya sebenarnya sedikit mengandung unsur kekerasan seperti game shooter dan petualangan, yang justru membuat otak lebih rileks.

Sang profesor juga menyebut soal game berbasis stratgi yang dapat membantu kecepatan reaksi, memperbaiki memori, kemampuan penalaran, serta kesadaran spasial.

Selain itu, tim ilmuwan dari University of Wisconsin-Madison juga menghasilkan penelitian soal game berjudul “Crystals of Kaydor” yang merupakan game adventure, dapat membantu anak-anak jadi lebih berempati hanya dengan memainkannya.

Bahkan, para ilmuwan ini sedang mencari game-game yang dapat diteliti untuk membantuk mereka yang memiliki autisme.

Hobi Olahraga

Ilustrasi Olahraga

Menurut University of Missouri Health Care anak-anak muda yang menjalankan latihan fisik rutin, cenderung lebih bahagia secara fisik dan emosional. Bahkan tidak hanya itu saja, mereka memiliki prestasi akademis lebih baik ketimbang rekan sebaya yang tidak menjalankan aktivitas fisik rutin.

Psikolog olahraga dan kesehatan J. Kip Matthews, Ph.D mengatakan karyawan yang baru menghadapi hari buruk di kantor cenderung melupakan bad day-nya setelah melakukan work out di treadmill.

Ini tidak lepas dari kerja hormon endorfin yang dikeluarkan saat melakukan olahraga. Hormon ini memberikan sensasi bahagia setara dengan hubungan intim. Endorfin juga bisa disamakan dengan perasaan euforia setelah berolahraga intens. Selain memberikan efek bahagia, berikut adalah manfaat hobi olahraga lainnya yang juga menjelaskan kenapa hobi olahraga lebih bahagia.

  1.  Mengajarkan Problem Solving

Sebagian besar olahraga mengajarkan kamu untuk tidak menyerah dan menyelesaikan apa yang sudah dijalani. Pengalaman ini sangat membantu ketika kamu berada di lingkungan kerja atau situasi sulit untuk berpikir lebih jernih sebelum memutuskan sesuatu. Logikanya adalah ketika kamu diperhadapkan situasi yang penuh tantangan (anggaplah olahraga adalah tantangan), maka dalam situasi yang berbeda kamu cenderung akan melakukan hal yang sama.

  1.  Membuka Jaringan Pertemanan Baru

Manfaat hobi olahraga lainnya adalah kamu bisa bertemu dengan teman-teman baru, membuka link pertemanan yang belum ada. Siapa tahu dari sini kamu bisa bertemu dengan kesempatan baru, karier baru serta peluang-peluang lainnya.

  1.  Berat Badan Stabil

Buat kamu yang hobi olahraga sudah pasti memiliki sistem metabolisme yang lebih baik ketimbang yang jarang latihan. Sistem metabolisme yang oke akan membuat berat badan stabil karena tubuh mencerna makanan dengan baik sehingga tidak menumpuk menjadi lemak berlebih. Biasanya seiring pertambahan usia, kemampuan sistem metabolisme menurun. Makanya olahraga yang rutin dapat mengembalikan kerja metabolisme tubuh.

  1.  Tulang dan Otot Kuat

Manfaat hobi olahraga lainnya untuk kesehatan adalah melatih serta membentuk tulang dan otot kuat. Tulang yang kuat dan padat dapat mencegah osteoporosis. Olahraga juga menjadi latihan yang tepat untuk mengencangkan otot. Kalau kamu hanya mengandalkan aktivitas sehari-hari saja untuk melatih otot, mustahil otot dapat kuat dan kencang. Sebenarnya, otot yang kuat juga berpengaruh pada kualitas aktivitas kamu sehari-hari. Berjalan, mengambil barang dan aktivitas-aktivitas lainnya membutuhkan kerja otot.

  1.  Melatih Gerak Refleks

Olahraga dapat membantu melatih gerak refleks. Olahraga membuat kamu mengaktfikan kerja sebagian besar otot sehingga bekerja lebih spontan, cepat dan refleks. Coba deh kamu amati orang-orang yang berolahraga lebih memiliki sistem kerja indra yang lebih cepat tanggap untuk kejadian yang tidak direncanakan. Misalnya saat menangkap benda jatuh atau menghindar saat

  1.  Membantu Berpikir Positif

Olahraga adalah kegiatan positif. Ketika kamu menghabiskan waktu luangmu untuk berolahraga artinya keseharianmu sudah diisi dengan melakukan kegiatan yang positif. Orang-orang yang memiliki aktivitas positif juga cenderung positif, tidak gampang terprovokasi dan tidak sempat juga melakukan hal-hal yang negatif.

  1.  Tidak Gampang Sakit

Orang-orang yang rutin olahraga memiliki daya tahan tubuh yang lebih kuat. Tidak gampang sakit karena selalu rutin mengolah tubuh. Paling males kalau lagi sakit adalah ketika mau beli obat, badan nggak bisa dibawa kemana-mana. Nah, beli saja di Halodoc! Kamu juga bisa membeli vitamin yang kamu butuhkan dengan layanan Pharmacy Delivery yang akan mengantarkannya dalam waktu 1 jam saja

KESIMPULAN

Hobi game sangat lebih mendorong untuk kita bergaya hidup yang kurang sehat, apalagi kita tidak bisa mengontrol waktu lainhalnya dengan Hobi berolahraga, selain badan kita sehat kita pun akan terhindar dari berbagai macam penyakit dengan tentunya mengkonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran 4 sehat 5 sempurna

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Kembali ke Atas
%d blogger menyukai ini: